Les cours de tai ji et de qi gong sont adaptés à tous les âges.
Les cours de Qigong permettent de nourrir et de développer la belle énergie vitale, appelée Qi en chinois. Cette énergie vitale ou souffle vital est une force subtile et intangible qui parcourt notre corps, l’harmonise, l’équilibre et le renforce.
Dans les cours de Taiji, l’apprentissage d’un enchaînement de 10 mouvements permet de poursuivre le renforcement de cette énergie vitale pour apporter un nouvel équilibre à notre corps.
Les bienfaits que tout pratiquant peut ressentir sont nombreux :
- Apaisement, gestion du stress
- Vitalité
- Equilibre et harmonisation du corps
- Amélioration en douceur de la souplesse des articulations
- Meilleure concentration.
Chaque cours vous fait bouger sans heurter votre corps et se termine par une petite méditation
INFORMATIONS PRATIQUES
Deux heures de cours par semaine le mercredi de 15h30 à 17h30 pendant 15 semaines pour un total de 30h de cours.
Tarifs : 170€
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Début des cours 1re semaine d’octobre